RASKAUSAJAN HIERONTA


Raskaus muuttaa naisen kehoa ja saattaa tuoda mukanaan kiusallisia vaivoja.
Raskausajan hieronnalla voidaan
vähentää stressiä, lisätä verenkiertoa jolloin sekä vauvan että äidin hapettuminen sekä kuona-aineiden poistuminen tehostuu.
Helpottaa hormonaalisten, hengityksen, ruuansulatuksen, virtsarakon ja muiden raskauden aikaisten fysiologisten muutosten tuomia ongelmia.
Lisää lymfakiertoa eli imunestekiertoa ja vähentää turvotusta.
Helpottaa lihaskipuja ja lihaskramppeja sekä liitoskipuja.
Auttaa äitiä kohtaamaan vauvaa rakkaudella ja hellyydellä ja edistää äidinvaistojen kehittymistä ❤️

Raskaushieronta valmistaa äitiä synnytykseen.
Auttaa vähentämään synnytyskipua.
Nopeuttaa palautumista raskaudesta ja synnytyksestä.
Hieronnassa hoidetaan äitiä sekä vauvaa.

90minuutin hieronnassa hoito tehdään päästä varpaisiin kylkimakuulla sekä puoli-istuvassa asennossa.
60minuutin hieronnassa voidaan keskittyä muutamaan ongelma alueeseen esim. Alaselän kiputilaan,hartiaseudun jännittyneisyyteen,alaraajojen tai yläraajojen turvotukseen.

Hieronta-asentoja tukemassa käytän tyynyjä.
Voit myös varata ajan normaaliin hierontaan mutta helpottaa esivalmisteluja kun hieronta on varattu raskaushierontaan tai siitä on mainittu varauksen yhteydessä

Synnytyksen jälkeen hierontaan voi tulla heti kun oma olo sen sallii.

Osaan tarvittaessa katsoa vatsalihasten erkauman ja neuvoa harjoitteita lantionpohjalihaksille sekä neuvoa imettävän äidin ruokavaliossa.