KLASSINEN HIERONTA

Hieronnalla pyritään lievittämään lihas kireyksiä, poistamaan kipua ja lisäämään kehon rentoutumista sekä sillä voidaan nopeuttaa harjoituksen jälkeistä palautumista.

Hieronta lisää ihon kimmoisuutta sekä sitä voidaan käyttää ihon arpien hoitona,hieronnan avulla iho irtautuu alustasta ja arvet tulevat pehmeämmiksi ja vaaleammiksi.

Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa,imunestekiertoa sekä nopeuttaa aineenvauduntaa ja näin poistaa kehosta kuona-aineita nopeammin.

Työ,harrastukset, huono nukkumisergonomia saattavat aiheuttaa lihaksen kovettumista ja kiristymistä ja sentakia jumiutunut lihas ei ota harjoitusta toivotulla tavalla vastaan, hieronnalla voidaan rentouttaa lihasta.

Hieronnalla voi olla myös psykologinen vaikutus. Jo pelkkä hierojan empatia kyky ja miten hän kohtelee asiakasta voivat helpottaa asiakkaan kipuja. Hyvä luottamus suhde hierojan ja asiakkaan välillä on aina hyvän potilassuhteen perusta. Se että asiakas pystyy avautumaan henkilökohtaisista asioistaan hierojalle niin sillä saattaa olla jo psyykkisesti rentouttava vaikutus. Endorfiinin ja serotoniinin vapautuminen vaikuttaa mielialaa kohottavasti


VÄLTÄ HIERONTAA NÄISSÄ TILANTEISSA, JOS OLET EPÄVARMA KESKUSTELE AINA ENSIN LÄÄKÄRISI KANSSA

Akuutti trauma eli tuore vamma (avohaava, palovamma tai paleltuma, lihas- nivelside- tai jännevamma, luunmurtuma)

Infektiot; viruksen, bakteerin tai sienen aiheuttamat (tarttuvat ihottumat)

Laskimotukokset

Kuume ja/tai flunssa

Keinotekoiset verisuonet ja tekonivelet

Aktiivinen nivel- tai lihasreuma

Alentunut ihotunto

Päihteet

Pahanlaatuiset kasvaimet --> syöpä tai muu vakava sairaus